Essential Yoga
Essentiel Yoga er den perfekte begynder guide for alle, der ønsker at praktisere yoga derhjemme. Bogen dækker alle de grundlæggende yoga færdigheder, poseringer og holdninger, der er essentielle for at komme i gang. Med 24 lektioneraf 1 times varighed og step-by-step fotos guider bogen dig gennem hver øvelse i dit eget tempo. Der er også praktiske tips og gode råd til hver øvelse, samt ekstra klummer med avancerede versioner af øvelserne for dem, der vil udfordre sig selv.
Perfekt guide til begyndere – Kom i gang med yoga derhjemme, step-by-step.
24 yoga lektioner – Hver lektion varer 1 time og indeholder fotos og instruktioner.
Tips og gode råd – Få praktiske råd til at udføre øvelserne korrekt.
Avancerede versioner – Ekstra klummer for dem, der ønsker at udfordre sig selv.
Essentiel Yoga er den perfekte begynder guide for alle, der ønsker at praktisere yoga derhjemme. Bogen dækker alle de grundlæggende yoga færdigheder, poseringer og holdninger, der er essentielle for at komme i gang. Med 24 lektioneraf 1 times varighed og step-by-step fotos guider bogen dig gennem hver øvelse i dit eget tempo. Der er også praktiske tips og gode råd til hver øvelse, samt ekstra klummer med avancerede versioner af øvelserne for dem, der vil udfordre sig selv.
Perfekt guide til begyndere – Kom i gang med yoga derhjemme, step-by-step.
24 yoga lektioner – Hver lektion varer 1 time og indeholder fotos og instruktioner.
Tips og gode råd – Få praktiske råd til at udføre øvelserne korrekt.
Avancerede versioner – Ekstra klummer for dem, der ønsker at udfordre sig selv.
Essentiel Yoga er den perfekte begynder guide for alle, der ønsker at praktisere yoga derhjemme. Bogen dækker alle de grundlæggende yoga færdigheder, poseringer og holdninger, der er essentielle for at komme i gang. Med 24 lektioneraf 1 times varighed og step-by-step fotos guider bogen dig gennem hver øvelse i dit eget tempo. Der er også praktiske tips og gode råd til hver øvelse, samt ekstra klummer med avancerede versioner af øvelserne for dem, der vil udfordre sig selv.
Perfekt guide til begyndere – Kom i gang med yoga derhjemme, step-by-step.
24 yoga lektioner – Hver lektion varer 1 time og indeholder fotos og instruktioner.
Tips og gode råd – Få praktiske råd til at udføre øvelserne korrekt.
Avancerede versioner – Ekstra klummer for dem, der ønsker at udfordre sig selv.